Lamm (roh)
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Kein glykämischer Einfluss
- Hoher gesättigter Fettgehalt
Lamm (roh) hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #172546 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Lamm (roh)
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lamm (roh) ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 fillet (raw) | 85 g |
| 1 serving (cooked) | 113 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 271 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 25.51 g |
| Fett | 18.01 g |
| Gesättigt | 7.97 g |
| Ungesättigt | 8.95 g |
| Natrium | 72 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein glykämischer Einfluss
- Hoher Proteingehalt
- Minimal verarbeitet
- Hoher gesättigter Fettgehalt
- Kein Ballaststoff
- Hohe Kaloriendichte
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Lamm (roh) berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lamm (roh)?
Lamm (roh) hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Lamm (roh) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lamm (roh) enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Lamm (roh) hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Lamm (roh) in dieser Datenbank hat Lamm-pilaw die niedrigste glykämische Last (14 pro 100 g).
Prüfen Sie Lamm (roh) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
