Süßkartoffel-Ei-Frittata
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Süßkartoffel-Ei-Frittata hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Süßkartoffel-Ei-Frittata unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Süßkartoffel-Ei-Frittata ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedrigere glykämische Last als Frittata mit weißen Kartoffeln
- ✓ Enthält Vitamine aus Süßkartoffeln
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Enthält etwas gesättigte Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 8g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 7g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.7g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süßkartoffel-Ei-Frittata?
Süßkartoffel-Ei-Frittata hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Süßkartoffel-Ei-Frittata gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süßkartoffel-Ei-Frittata hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Süßkartoffel-Ei-Frittata den Blutzucker?
Süßkartoffel-Ei-Frittata hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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