Süß-sauer soßepulver
Hoher GI
GL 10.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 68 pro 100 g
- Sehr niedriger Fettgehalt
- Extrem hoher glykämischer Last
Süß-sauer soßepulver hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 10.2.
Aktualisiert 06.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Enthält deutlich weniger einfache Zucker und hat einen niedrigeren glykämischen Index durch die Verwendung von Xylit.
Tomaten- und paprikasauce - GL 7 pro 100 g Natürliche Süße der Früchte und mehr Ballaststoffe, was die glykämische Last senkt und die Stoffwechselgesundheit fördert.
Pflaumensauce
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Süß-sauer soßepulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 85 g |
| Zucker (gesamt) | 60 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 55 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 2500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedriger Fettgehalt
- Niedriger Proteingehalt
- Extrem hoher glykämischer Last
- Sehr hoher Gehalt an zugesetzten Zuckern
- Hoher Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Süß-sauer soßepulver berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Süß-sauer soßepulver?
Süß-sauer soßepulver hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 10.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 68.
Ist Süß-sauer soßepulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Süß-sauer soßepulver hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Tomaten- und paprikasauce.
Wie beeinflusst Süß-sauer soßepulver den Blutzucker?
Süß-sauer soßepulver hat eine glykämische Last von 68 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Süß-sauer soßepulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
