Frische Cayennepfeffer
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g
- Extrem niedrige glykämische Last
- Geringe Nährstoffdichte im Vergleich zu anderen Gewürzen
Frische Cayennepfeffer hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 28.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frische Cayennepfeffer ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.04 g |
| Ungesättigt | 0.36 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem niedrige glykämische Last
- Reich an Capsaicin mit metabolischen Vorteilen
- Geringe Nährstoffdichte im Vergleich zu anderen Gewürzen
- Kann bei manchen Personen Verdauungsreizungen verursachen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Rezepte mit Frische Cayennepfeffer
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische Cayennepfeffer?
Frische Cayennepfeffer hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Frische Cayennepfeffer gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische Cayennepfeffer hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frische Cayennepfeffer den Blutzucker?
Frische Cayennepfeffer hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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