Shibazuke
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Kalorienarm
- Hoher Natriumgehalt
Shibazuke hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Shibazuke
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Shibazuke ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 25 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.17 g |
| Natrium | 1800 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm
- Enthält nützliche Pflanzenstoffe aus Shiso
- Liefert Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Niedriger Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Shibazuke berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Shibazuke?
Shibazuke hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Shibazuke gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Shibazuke hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Shibazuke hat die niedrigste glykämische Last?
Shibazuke hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Shibazuke in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Shibazuke in der Logi-App mit Ihrer Portion.
