Hirschgulasch
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- sehr niedrige glykämische Last
- hoher Natriumgehalt
Hirschgulasch hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hirschfleisch
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Hirschgulasch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.8 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- sehr niedrige glykämische Last
- hoher Gehalt an hochwertigem Protein
- geringer Verarbeitungsgrad
- hoher Natriumgehalt
- niedriger Ballaststoffgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hirschgulasch?
Hirschgulasch hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Hirschgulasch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hirschgulasch hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Hirschfleisch hat die niedrigste glykämische Last?
Hirschgulasch hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Hirschfleisch in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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