Wildfleisch
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Sehr geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Kann schwer zu bekommen sein
Wildfleisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 03.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Hirschfleisch
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Wildfleisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.8 g |
| Ungesättigt | 1.7 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Proteingehalt
- Natürliches, minimal verarbeitetes Fleisch
- Kann schwer zu bekommen sein
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Möglicherweise hoher Puringehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wildfleisch?
Wildfleisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Wildfleisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wildfleisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Hirschfleisch hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Hirschfleisch in dieser Datenbank hat Hirschgulasch die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Wildfleisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
