Macadamianuss
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Stück (120 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Sehr kalorienreich
Macadamianuss hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Macadamianuss ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 718 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.8 g |
| Zucker (gesamt) | 4.6 g |
| Natürlich | 4.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8.6 g |
| Löslich | 2.58 g |
| Unlöslich | 6.02 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 75.8 g |
| Gesättigt | 12.1 g |
| Ungesättigt | 63.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Hoher Gehalt an ungesättigten Fetten
- Keine zugesetzten Zucker
- Sehr kalorienreich
- Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
- Mäßiger Proteingehalt
Allergene
Rezepte mit Macadamianuss
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Macadamianuss?
Macadamianuss hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Macadamianuss gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Macadamianuss hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Macadamianuss den Blutzucker?
Macadamianuss hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Macadamianuss in der Logi-App mit Ihrer Portion.
