Samenmischung
Kein glykämischer Index9/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
13 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Hervorragendes Verhältnis von Ballaststoffen zu Kohlenhydraten
- Kaloriendicht
Samenmischung hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 13 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Sie bieten ein besseres Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6, was zur Verringerung systemischer Entzündungen beiträgt.
Chiasamen - GL 2.9 pro 100 g Sie liefern spezifische Phytonährstoffe, die helfen, die Insulinsensitivität und das hormonelle Gleichgewicht zu verbessern.
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Samenmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 Teelöffel | 3 g |
| 1 Esslöffel | 9 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 Tasse | 140 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
550
Kalorien
13 g
Kohlenhydrate
20 g
Protein
45 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 550 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
| Löslich | 3.6 g |
| Unlöslich | 8.4 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 45 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 38 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
20%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Hervorragendes Verhältnis von Ballaststoffen zu Kohlenhydraten
- Hoher Proteingehalt zur Unterstützung des Stoffwechsels
- Kaloriendicht
- Potenziell hoher Omega-6-Gehalt je nach Mischung
Allergene
Enthält: schalenfrüchtesesam
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Samenmischung?
Der glykämische Index von Samenmischung wurde noch nicht gemessen. Es enthält 13 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Samenmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Samenmischung ist nicht gemessen. Bei 13 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Samenmischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
