Farfalle
Niedriger GI
GL 22.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 15 pro 100 g
- Niedriger Fettgehalt
- Mittlerer glykämischer Last
Farfalle hat einen glykämischen Index von 50, niedriger als reines Farfalle (55). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 22.5.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Farfalle
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Farfalle ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Zucker (gesamt) | 0.6 g |
| Natürlich | 0.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.7 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Fettgehalt
- Kein Zuckerverzicht
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Mittlerer glykämischer Last
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Wenig Protein
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Farfalle?
Farfalle hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 22.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 15.
Ist Farfalle gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Farfalle hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Farfalle hat die niedrigste glykämische Last?
Farfalle hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Farfalle in dieser Datenbank (15 pro 100 g).
Prüfen Sie Farfalle in der Logi-App mit Ihrer Portion.
