Farfalle
Mittlerer GI
GL 58.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 39 pro 100 g
- Mäßiger Proteingehalt
- Hoher glykämischer Gehalt
Farfalle hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 58.5.
Aktualisiert 25.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Farfalle
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Farfalle ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 355 kcal |
| Kohlenhydrate | 71 g |
| Zucker (gesamt) | 2.7 g |
| Natürlich | 2.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.9 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Proteingehalt
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher glykämischer Gehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Hochverarbeiteter Produkt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Farfalle berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Farfalle?
Farfalle hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 58.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 39.
Ist Farfalle gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Farfalle hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Rote linsen.
Welche Form von Farfalle hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Farfalle in dieser Datenbank hat Farfalle die niedrigste glykämische Last (15 pro 100 g).
Prüfen Sie Farfalle in der Logi-App mit Ihrer Portion.
