Gekochte Farfalle-Nudeln
Mittlerer GI
GL 16 pro 100 g
- Fettarm
- Hohe glykämische Last
Gekochte Farfalle-Nudeln hat einen glykämischen Index von 55, gleich wie reines Farfalle (55).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Farfalle
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gekochte Farfalle-Nudeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 30 g |
| Zucker (gesamt) | 0.6 g |
| Natürlich | 0.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.8 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Fettarm
- Quelle für pflanzliches Protein
- Hohe glykämische Last
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gekochte Farfalle-Nudeln?
Gekochte Farfalle-Nudeln hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 16 pro 100 g.
Ist Gekochte Farfalle-Nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gekochte Farfalle-Nudeln hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Farfalle hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Farfalle in dieser Datenbank hat Farfalle die niedrigste glykämische Last (15 pro 100 g).
Prüfen Sie Gekochte Farfalle-Nudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
