Dinkelpfannkuchen
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Dinkelpfannkuchen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Dinkelpfannkuchen über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Dinkelpfannkuchen ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Mittlere glykämische Indexzahl
- ✓ Enthält eine moderate Menge an Protein
- ✓ Niedriges Verarbeitungsniveau
- ✗ Mäßige glykämische Last
- ✗ Relativ niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Kann den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes erhöhen
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 28g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dinkelpfannkuchen?
Dinkelpfannkuchen hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 15 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Dinkelpfannkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dinkelpfannkuchen hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Dinkelpfannkuchen den Blutzucker?
Dinkelpfannkuchen hat eine glykämische Last von 15 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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