Ganze Muskatnuss
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Reich an Ballaststoffen
- Sehr hoch an gesättigten Fetten
Ganze Muskatnuss hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 49.3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 22.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ganze Muskatnuss ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 525 kcal |
| Kohlenhydrate | 49.3 g |
| Zucker (gesamt) | 2.99 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 20.8 g |
| Löslich | 6.2 g |
| Unlöslich | 14.6 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 36.3 g |
| Gesättigt | 25.9 g |
| Ungesättigt | 10.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Ballaststoffen
- Arm an Zucker
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Sehr hoch an gesättigten Fetten
- Hohe Kaloriendichte
- Unbekannter Verarbeitungsgrad
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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-
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ganze Muskatnuss?
Der glykämische Index von Ganze Muskatnuss wurde noch nicht gemessen. Es enthält 49.3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Ganze Muskatnuss gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Ganze Muskatnuss ist nicht gemessen. Bei 49.3 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Ganze Muskatnuss in der Logi-App mit Ihrer Portion.
