Ganze Muskatnuss
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Ganze Muskatnuss hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Ganze Muskatnuss unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ganze Muskatnuss ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Arm an Zucker
- ✓ Enthält gesunde ungesättigte Fette
- ✗ Sehr hoch an gesättigten Fetten
- ✗ Hohe Kaloriendichte
- ✗ Unbekannter Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 525 kcal |
| Kohlenhydrate | 49.3g |
| Zucker (gesamt) | 2.99g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 20.8g |
| Löslich | 6.2g |
| Unlöslich | 14.6g |
| Protein | 5.8g |
| Fett | 36.3g |
| Gesättigt | 25.9g |
| Ungesättigt | 10.4g |
| Natrium | 16mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ganze Muskatnuss?
Ganze Muskatnuss hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ganze Muskatnuss gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ganze Muskatnuss hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ganze Muskatnuss den Blutzucker?
Ganze Muskatnuss hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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