Naturvollfett-Kefir
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Naturvollfett-Kefir hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Naturvollfett-Kefir unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Naturvollfett-Kefir ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Probiotika
- ✓ Mäßiger Proteingehalt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren
- ✗ Enthält natürliche Zucker
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 62 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5g |
| Zucker (gesamt) | 4.5g |
| Natürlich | 4.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 3.2g |
| Gesättigt | 2.1g |
| Ungesättigt | 1.1g |
| Natrium | 50mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Naturvollfett-Kefir?
Naturvollfett-Kefir hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Naturvollfett-Kefir gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Naturvollfett-Kefir hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Naturvollfett-Kefir den Blutzucker?
Naturvollfett-Kefir hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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