Beeren saftshot

Beeren saftshot

GI 40 · Niedrig GL 4 · Niedrig Score 7/10

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Beeren saftshot hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen beverages liegt Beeren saftshot unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Beeren saftshot ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 40
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 4
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
45
Kalorien
10g
Kohlenhydrate
0.5g
Protein
0.2g
Fett

Logi-Score: 7/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedrige glykämische Last
  • ✓ Kein zusätzlicher Zucker
  • ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
  • ✗ Moderater natürlicher Zuckergehalt
  • ✗ Wenig Protein
  • ✗ Wenig Ballaststoffe

Verarbeitungsgrad

55%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien45 kcal
Kohlenhydrate10g
Zucker (gesamt)8.5g
Natürlich8.5g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1.2g
Löslich0.4g
Unlöslich0.8g
Protein0.5g
Fett0.2g
Gesättigt0g
Ungesättigt0.2g
Natrium2mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Beeren saftshot?

Beeren saftshot hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Beeren saftshot gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Beeren saftshot hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Beeren saftshot den Blutzucker?

Beeren saftshot hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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