Beeren saftshot
Niedriger GI
GL 10.5 pro Glas (263 g) · GL 4 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Moderater natürlicher Zuckergehalt
Beeren saftshot hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine Glas (263 g) ergibt eine glykämische Last von 10.5.
Aktualisiert 30.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Beeren saftshot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 8.5 g |
| Natürlich | 8.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Kein zusätzlicher Zucker
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Moderater natürlicher Zuckergehalt
- Wenig Protein
- Wenig Ballaststoffe
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Beeren saftshot?
Beeren saftshot hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine Glas (263 g) hat eine glykämische Last von 10.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Beeren saftshot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Beeren saftshot hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Beeren saftshot den Blutzucker?
Beeren saftshot hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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