Rote bohnen in tomatensauce
Niedriger GI
GL 28 pro typische Dose (400 g) · GL 7 pro 100 g
- Moderate glykämischer Load
- Hinzugefügte Zucker enthalten
Rote bohnen in tomatensauce hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 28.
Aktualisiert 25.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Rote bohnen in tomatensauce ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 4.5 g |
| Löslich | 1.3 g |
| Unlöslich | 3.2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderate glykämischer Load
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Pflanzenbasiertes Protein
- Hinzugefügte Zucker enthalten
- Mäßiger Natriumgehalt
- Einige Verarbeitung
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Rote bohnen in tomatensauce berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote bohnen in tomatensauce?
Rote bohnen in tomatensauce hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 28; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Rote bohnen in tomatensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote bohnen in tomatensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rote bohnen in tomatensauce den Blutzucker?
Rote bohnen in tomatensauce hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Rote bohnen in tomatensauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
