Milcheiweiß

Kein glykämischer Index6/10

Glykämischer Index noch nicht gemessen

3.5 g Kohlenhydrate pro 100 g

Logi-Score 6/10

Sehr hoher Proteingehalt
Stark verarbeitetes Isolat

Milcheiweiß hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3.5 g Kohlenhydrate pro 100 g.

Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Hanfeiweißpulver
GL 1 pro 100 g Es ist weniger verarbeitet als Milchproteinisolat und bietet ein besseres Profil an essentiellen Mineralien und gesunden Fetten.
Lupinenprotein-Pulver
GL 4.5 pro 100 g Enthält einen hohen Anteil an präbiotischen Ballaststoffen, die im Vergleich zu Milchprotein die Darmgesundheit und die glykämische Kontrolle verbessern.

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Milcheiweiß ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Portionen

Portion	Gramm
1 Esslöffel	30 g
1 serving	30 g

Nährwertangaben (pro 100g)

360

Kalorien

3.5 g

Kohlenhydrate

80 g

Protein

1.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	360 kcal
Kohlenhydrate	3.5 g
Zucker (gesamt)	3.5 g
Natürlich	3.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	80 g
Fett	1.5 g
Gesättigt	1 g
Ungesättigt	0.5 g
Natrium	200 mg