Cocktailsauce
Niedriger GI
GL 0.9 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 6 pro 100 g
- moderate glykämische Last
- hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Cocktailsauce hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.9.
Aktualisiert 10.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Liefert hochwertiges Protein und Probiotika, während zugesetzter Zucker und überschüssiges Fett eliminiert werden.
Griechischer joghurt mit frischen kräutern, zitronensaft und pfeffer - GL 1 pro 100 g Es ist eine Quelle gesunder Fette und Mineralien und verursacht keine plötzlichen Blutzuckersprünge.
Tahini-zitronen-kräuter-dressing - GL 1 pro 100 g Liefert gesunde einfach ungesättigte Fette und Ballaststoffe, was den Blutzuckerspiegel stabilisiert.
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Cocktailsauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 8 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 32 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 26 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- moderate glykämische Last
- Vorhandensein ungesättigter Fette
- hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- hoher Natriumgehalt
- niedriger Nährwert und kein Ballaststoffgehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cocktailsauce?
Cocktailsauce hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Cocktailsauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cocktailsauce hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Cocktailsauce den Blutzucker?
Cocktailsauce hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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