Ofentomaten salsa (ohne salz)

GI 20 · NiedrigGL 0.2 / Esslöffel9/10

Niedriger GI

20 GI

GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 9/10

Kalorienarm und mit niedrigem glykämischen Index
Einige natürliche Zucker vorhanden

Ofentomaten salsa (ohne salz) hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.

Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Ofentomaten salsa (ohne salz) ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

1.2 g

Protein

0.3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	35 kcal
Kohlenhydrate	7 g
Zucker (gesamt)	4.2 g
Natürlich	4.2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	1.8 g
Löslich	0.54 g
Unlöslich	1.26 g
Protein	1.2 g
Fett	0.3 g
Gesättigt	0.05 g
Ungesättigt	0.2 g
Natrium	10 mg

Verarbeitungsgrad

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Kalorienarm und mit niedrigem glykämischen Index
Reich an Antioxidantien und Ballaststoffen
Kein zusätzliches Salz oder Zucker
Einige natürliche Zucker vorhanden
Minimaler Proteingehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Ofentomaten salsa (ohne salz) berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Ofentomaten salsa (ohne salz)?

Ofentomaten salsa (ohne salz) hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Ofentomaten salsa (ohne salz) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Ofentomaten salsa (ohne salz) hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Ofentomaten salsa (ohne salz) den Blutzucker?

Ofentomaten salsa (ohne salz) hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.