Frittierte gram dal
Niedriger GI
GL 25.2 pro typische Tasse (150 g) · GL 16.8 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index und Load
- Mäßig kalorienreich
Frittierte gram dal hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 25.2.
Aktualisiert 08.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Frittierte gram dal ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 18 g |
| Löslich | 5.4 g |
| Unlöslich | 12.6 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 5.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index und Load
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Gute Proteinquelle
- Mäßig kalorienreich
- Leicht verarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Frittierte gram dal berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frittierte gram dal?
Frittierte gram dal hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 25.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.8.
Ist Frittierte gram dal gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frittierte gram dal hat einen niedrigen glykämischen Index (28) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frittierte gram dal den Blutzucker?
Frittierte gram dal hat eine glykämische Last von 16.8 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Frittierte gram dal in der Logi-App mit Ihrer Portion.
