Chili-hähnchen mit weißen bohnen
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Chili-hähnchen mit weißen bohnen hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Chili-hähnchen mit weißen bohnen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Chili-hähnchen mit weißen bohnen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Guter Ballaststoffgehalt
- ✓ Hoher Proteingehalt, wenig Verarbeitung
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Etwas zugesetzter Zucker
- ✗ Enthält einige gesättigte Fette
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 11g |
| Zucker (gesamt) | 2.2g |
| Natürlich | 1.7g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 3.2g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.2g |
| Protein | 11g |
| Fett | 3.5g |
| Gesättigt | 0.8g |
| Ungesättigt | 2.2g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chili-hähnchen mit weißen bohnen?
Chili-hähnchen mit weißen bohnen hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 4 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Chili-hähnchen mit weißen bohnen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chili-hähnchen mit weißen bohnen hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Chili-hähnchen mit weißen bohnen den Blutzucker?
Chili-hähnchen mit weißen bohnen hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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