Guacamole mit Petersilie und Avocado
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Guacamole mit Petersilie und Avocado hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Guacamole mit Petersilie und Avocado unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Guacamole mit Petersilie und Avocado ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an gesunden ungesättigten Fetten
- ✓ Reich an Ballaststoffen
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Mäßige Kaloriendichte
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 7g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2g |
| Fett | 12g |
| Gesättigt | 1.8g |
| Ungesättigt | 9.5g |
| Natrium | 7mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Guacamole mit Petersilie und Avocado?
Guacamole mit Petersilie und Avocado hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Guacamole mit Petersilie und Avocado gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Guacamole mit Petersilie und Avocado hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Guacamole mit Petersilie und Avocado den Blutzucker?
Guacamole mit Petersilie und Avocado hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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