Veganer Erdnussbutter
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Veganer Erdnussbutter hat einen glykämischen Index von 14, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen nuts liegt Veganer Erdnussbutter unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Veganer Erdnussbutter ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Viele gesunde ungesättigte Fette
- ✗ Relativ hochkalorisch
- ✗ Zugesetzter Zucker
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 600 kcal |
| Kohlenhydrate | 18g |
| Zucker (gesamt) | 6g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 2g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 25g |
| Fett | 50g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 40g |
| Natrium | 300mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Veganer Erdnussbutter?
Veganer Erdnussbutter hat einen glykämischen Index von 14, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Veganer Erdnussbutter gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Veganer Erdnussbutter hat einen niedrigen glykämischen Index (14) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Veganer Erdnussbutter den Blutzucker?
Veganer Erdnussbutter hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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