Casarecce-Nudeln
Mittlerer GI
GL 60 pro typische Tasse (150 g) · GL 40 pro 100 g
- Niediger Fettgehalt
- Hoher glykämischer Gehalt
Casarecce-Nudeln hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 60.
Aktualisiert 29.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 14 pro 100 g Enthält deutlich mehr Ballaststoffe und Protein und hat auch einen niedrigeren glykämischen Index als herkömmliche Pasta.
Kichererbsenmehl-gnocchi - GL 31 pro 100 g Vollkornnudeln bieten einen höheren Ballaststoffgehalt und einen niedrigeren glykämischen Index.
Vollkornspaghetti - GL 19.2 pro 100 g Ich habe einen niedrigeren Index und eine niedrigere glykämische Last sowie mehr Ballaststoffe und Nährstoffe.
Linsenmehl
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Casarecce-Nudeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 355 kcal |
| Kohlenhydrate | 72 g |
| Zucker (gesamt) | 2.7 g |
| Natürlich | 2.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niediger Fettgehalt
- Mäßiger Proteingehalt
- Hoher glykämischer Gehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Hochverarbeiteter Produkt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Casarecce-Nudeln?
Casarecce-Nudeln hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 60; pro 100 g beträgt die glykämische Last 40.
Ist Casarecce-Nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Casarecce-Nudeln hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Kichererbsenmehl-gnocchi.
Wie beeinflusst Casarecce-Nudeln den Blutzucker?
Casarecce-Nudeln hat eine glykämische Last von 40 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Casarecce-Nudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
