Kekskrümel-proteinpulver
Niedriger GI
GL 1.2 pro typische Messlöffel (30 g) · GL 4 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Zusatz von einfachen Zuckern
Kekskrümel-proteinpulver hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Messlöffel (30 g) ergibt eine glykämische Last von 1.2.
Aktualisiert 06.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Enthält keinen Zuckerzusatz und hat einen noch niedrigeren glykämischen Index, was sich positiv auf den Glukosehaushalt auswirkt.
Erbsenproteinisolat - GL 1 pro 100 g Es liefert mehr Ballaststoffe und gesunde Fette, unterstützt den Stoffwechsel und die Blutzuckerkontrolle.
Hanfeiweißpulver - GL 0.5 pro 100 g Es ist ein unverarbeitetes Produkt und enthält keinen Zuckereinsatz, was die Auswirkung auf den Insulinspiegel minimiert.
Hüttenkäse light
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kekskrümel-proteinpulver ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 70 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Proteingehalt
- Niedriger Zuckergehalt
- Zusatz von einfachen Zuckern
- Mittlerer Verarbeitungsgrad
- Enthält Natrium
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kekskrümel-proteinpulver berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kekskrümel-proteinpulver?
Kekskrümel-proteinpulver hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Messlöffel (30 g) hat eine glykämische Last von 1.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Kekskrümel-proteinpulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kekskrümel-proteinpulver hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kekskrümel-proteinpulver den Blutzucker?
Kekskrümel-proteinpulver hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kekskrümel-proteinpulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
