Mit Milchfisch gefüllter Tofu
Niedriger GI
GL 3 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Mäßiger Natriumgehalt
Mit Milchfisch gefüllter Tofu hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 31.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Milchfisch
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Mit Milchfisch gefüllter Tofu ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
- Frittierte Zubereitung erhöht den Fettgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mit Milchfisch gefüllter Tofu?
Mit Milchfisch gefüllter Tofu hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Mit Milchfisch gefüllter Tofu gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mit Milchfisch gefüllter Tofu hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Milchfisch hat die niedrigste glykämische Last?
Mit Milchfisch gefüllter Tofu hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Milchfisch in dieser Datenbank (3 pro 100 g).
Prüfen Sie Mit Milchfisch gefüllter Tofu in der Logi-App mit Ihrer Portion.
