Frische apfel- und birnenstücke mit zimt

Frische apfel- und birnenstücke mit zimt

GI 38 · Niedrig GL 5 · Niedrig Score 9/10

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Frische apfel- und birnenstücke mit zimt hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen fruits liegt Frische apfel- und birnenstücke mit zimt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Frische apfel- und birnenstücke mit zimt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 38
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
54
Kalorien
14g
Kohlenhydrate
0.3g
Protein
0.2g
Fett

Logi-Score: 9/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
  • ✓ Kein Zuckerzusatz
  • ✓ Reich an Vitamin C
  • ✗ Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
  • ✗ Niedriger Proteingehalt
  • ✗ Niedriger Fettgehalt

Verarbeitungsgrad

5%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien54 kcal
Kohlenhydrate14g
Zucker (gesamt)10.5g
Natürlich10.5g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe2.5g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein0.3g
Fett0.2g
Gesättigt0.03g
Ungesättigt0.17g
Natrium1mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Frische apfel- und birnenstücke mit zimt?

Frische apfel- und birnenstücke mit zimt hat einen glykämischen Index von 38, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Frische apfel- und birnenstücke mit zimt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Frische apfel- und birnenstücke mit zimt hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Frische apfel- und birnenstücke mit zimt den Blutzucker?

Frische apfel- und birnenstücke mit zimt hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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