Kokosgel
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Niediger Fettgehalt
- Hoher Zusatzzuckergehalt
Kokosgel hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 20.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Es enthält mehr Ballaststoffe und Protein und keinen Zuckerverzicht, was sich weniger auf den Blutzuckerspiegel auswirkt.
Chia-pudding - GL 1 pro 100 g Enthält keinen Zucker, hat einen niedrigeren glykämischen Index und einen höheren Nährwert.
Agar-Gelee mit Erythrit - GL 2 pro 100 g Es liefert Protein, Probiotika und gesunde Fette und hat einen niedrigen glykämischen Index.
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kokosgel ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niediger Fettgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Wassergehalt
- Hoher Zusatzzuckergehalt
- Wenig Ballaststoffe
- Nährwertarm
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kokosgel berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kokosgel?
Kokosgel hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Kokosgel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kokosgel hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kokosgel den Blutzucker?
Kokosgel hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kokosgel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
