Rote pfefferbeere
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Hohe Kohlenhydratdichte
Rote pfefferbeere hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 64.8 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Deutlich kohlenhydrat- und kalorienärmer bei gleichzeitig besserer Hydratation und Versorgung mit Mikronährstoffen.
Rote paprika - GL 8.5 pro 100 g Bietet intensiven Geschmack bei vernachlässigbarem Kalorien- und Kohlenhydratgehalt, was es ideal bei Insulinresistenz macht.
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Rote pfefferbeere ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 251 kcal |
| Kohlenhydrate | 64.8 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 26.5 g |
| Löslich | 8 g |
| Unlöslich | 18.5 g |
| Protein | 10.4 g |
| Fett | 3.3 g |
| Gesättigt | 0.9 g |
| Ungesättigt | 2.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Potenziell niedriger glykämischer Effekt
- Hohe Kohlenhydratdichte
- Stärkereiches Profil
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote pfefferbeere?
Der glykämische Index von Rote pfefferbeere wurde noch nicht gemessen. Es enthält 64.8 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Rote pfefferbeere gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Rote pfefferbeere ist nicht gemessen. Bei 64.8 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Rote pfefferbeere in der Logi-App mit Ihrer Portion.
