Vegetarische kohlrouladenbällchen
Mittlerer GI
GL 13.2 pro typische Stück (120 g) · GL 11 pro 100 g
- Mäßige Ballaststoffmenge
- Mittlerer glykämischer Last
Vegetarische kohlrouladenbällchen hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 13.2.
Aktualisiert 23.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Vegetarische kohlrouladenbällchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßige Ballaststoffmenge
- Geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Geringe Menge an zugesetzten Zuckern
- Mittlerer glykämischer Last
- Relativ hohe Natriumkonzentration
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vegetarische kohlrouladenbällchen?
Vegetarische kohlrouladenbällchen hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 13.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 11.
Ist Vegetarische kohlrouladenbällchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vegetarische kohlrouladenbällchen hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Linsenbasiertes pflanzenprotein.
Wie beeinflusst Vegetarische kohlrouladenbällchen den Blutzucker?
Vegetarische kohlrouladenbällchen hat eine glykämische Last von 11 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Vegetarische kohlrouladenbällchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
