Tofu-Maitake-Stangen
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Tofu-Maitake-Stangen hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Tofu-Maitake-Stangen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tofu-Maitake-Stangen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last und Index
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedrig an zugesetzten Zuckern
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Moderater gesättigter Fettgehalt
- ✗ Weniger Ballaststoffe im Vergleich zu anderen Hülsenfrüchten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 0.7g |
| Natürlich | 0.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 15g |
| Fett | 8g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 6.8g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tofu-Maitake-Stangen?
Tofu-Maitake-Stangen hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tofu-Maitake-Stangen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tofu-Maitake-Stangen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tofu-Maitake-Stangen den Blutzucker?
Tofu-Maitake-Stangen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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