Tofu-Maitake-Stangen
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Moderater Natriumgehalt
Tofu-Maitake-Stangen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 13.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tofu-Maitake-Stangen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 6.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Hoher Proteingehalt
- Niedrig an zugesetzten Zuckern
- Moderater Natriumgehalt
- Moderater gesättigter Fettgehalt
- Weniger Ballaststoffe im Vergleich zu anderen Hülsenfrüchten
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tofu-Maitake-Stangen?
Tofu-Maitake-Stangen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Tofu-Maitake-Stangen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tofu-Maitake-Stangen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tofu-Maitake-Stangen den Blutzucker?
Tofu-Maitake-Stangen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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