frische Mangosalsa
Niedriger GI
GL 7 pro 100 g
- Reich an Antioxidantien
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
frische Mangosalsa hat einen glykämischen Index von 51, gleich wie reines Mangosalsa (51).
Aktualisiert 30.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Mangosalsa
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frische Mangosalsa ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 3 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Antioxidantien
- Arm an Fett und Natrium
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
- Niedriger Proteingehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von frische Mangosalsa?
frische Mangosalsa hat einen glykämischen Index von 51 (Niedrig) und eine glykämische Last von 7 pro 100 g.
Ist frische Mangosalsa gut für Menschen mit Insulinresistenz?
frische Mangosalsa hat einen niedrigen glykämischen Index (51) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mangosalsa hat die niedrigste glykämische Last?
frische Mangosalsa hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Mangosalsa in dieser Datenbank (7 pro 100 g).
Prüfen Sie frische Mangosalsa in der Logi-App mit Ihrer Portion.
