Mangosalsa
Niedriger GI
GL 1.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 7 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
Mangosalsa hat einen glykämischen Index von 51 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.1.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Es hat eine deutlich niedrigere glykämische Last und einen geringeren Zuckergehalt im Vergleich zu Salsas auf Fruchtbasis.
Pico de gallo - GL 1 pro 100 g Gurken sorgen für einen hervorragenden Biss und Hydratation bei deutlich geringeren Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel.
Gurkentomaten salsa
Formen von Mangosalsa
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Mangosalsa ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 10 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.03 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt
- Hoher natürlicher Zuckergehalt
- Relativ niedriges Verhältnis von Ballaststoffen zu Zucker
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mangosalsa?
Mangosalsa hat einen glykämischen Index von 51 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Mangosalsa gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mangosalsa hat einen niedrigen glykämischen Index (51) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Mangosalsa hat die niedrigste glykämische Last?
Mangosalsa hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Mangosalsa in dieser Datenbank (7 pro 100 g).
Prüfen Sie Mangosalsa in der Logi-App mit Ihrer Portion.
