Cajun-gewürzmischung

GI 30 · NiedrigGL 0.8 / Teelöffel5/10

Niedriger GI

30 GI

GL 0.8 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 16.5 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Hoher Ballaststoffgehalt
Hoher Natriumgehalt

Cajun-gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 30, niedriger als reines Gewürzmischung (40). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.8.

Aktualisiert 23.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Formen von Gewürzmischung

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Cajun-gewürzmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

280

Kalorien

55 g

Kohlenhydrate

10 g

Protein

5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	280 kcal
Kohlenhydrate	55 g
Zucker (gesamt)	5 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	20 g
Löslich	6 g
Unlöslich	14 g
Protein	10 g
Fett	5 g
Gesättigt	1 g
Ungesättigt	4 g
Natrium	6000 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Hoher Ballaststoffgehalt
Reich an Antioxidantien
Hoher Natriumgehalt
Mäßiger Verarbeitungsgrad

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Cajun-gewürzmischung?

Cajun-gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 16.5.

Ist Cajun-gewürzmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Cajun-gewürzmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank hat Einfache gewürzmischung die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).

Prüfen Sie Cajun-gewürzmischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.