Pinot grigio

GI 46 · NiedrigGL 8 / Bund3/10

Niedriger GI

46 GI

GL 8 pro typische Bund (100 g) · GL 8 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Niedriger glykämischer Index
Enthält Alkohol, der den Leberstoffwechsel beeinträchtigt

Pinot grigio hat einen glykämischen Index von 46 (Niedrig). Eine typische Bund (100 g) ergibt eine glykämische Last von 8.

Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Pinot grigio ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

0.7 g

Protein

0.2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	69 kcal
Kohlenhydrate	18 g
Zucker (gesamt)	15 g
Natürlich	15 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.9 g
Löslich	0.3 g
Unlöslich	0.6 g
Protein	0.7 g
Fett	0.2 g
Gesättigt	0.03 g
Ungesättigt	0.17 g
Natrium	2 mg

Verarbeitungsgrad

Minimal

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index
Hoher Wassergehalt zur Hydratation
Enthält Alkohol, der den Leberstoffwechsel beeinträchtigt
Hohes Zucker-Nährstoff-Verhältnis
Minimaler Ballaststoff- und Proteingehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pinot grigio berechnen

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Pinot grigio?

Pinot grigio hat einen glykämischen Index von 46 (Niedrig). Eine typische Bund (100 g) hat eine glykämische Last von 8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 8.

Ist Pinot grigio gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pinot grigio hat einen niedrigen glykämischen Index (46) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Pinot grigio den Blutzucker?

Pinot grigio hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.