Dinkelbrot ohne Zucker
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Dinkelbrot ohne Zucker hat einen glykämischen Index von 54, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 24 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Dinkelbrot ohne Zucker unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Dinkelbrot ohne Zucker ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein Zuckerzusatz
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Besseres Profil als Weißbrot
- ✗ Mäßiger glykämischer Index
- ✗ Hoher Kohlenhydratgehalt
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 1.2g |
| Natürlich | 1.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 480mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dinkelbrot ohne Zucker?
Dinkelbrot ohne Zucker hat einen glykämischen Index von 54, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 24 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Dinkelbrot ohne Zucker gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dinkelbrot ohne Zucker hat einen niedrigen glykämischen Index (54) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Dinkelbrot ohne Zucker den Blutzucker?
Dinkelbrot ohne Zucker hat eine glykämische Last von 24 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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