Dinkelvollkornbrot
Niedriger GI
GL 20 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Dinkelvollkornbrot hat einen glykämischen Index von 50, niedriger als reines Dinkelbrot (54).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Dinkelbrot
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Dinkelvollkornbrot ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 230 kcal |
| Kohlenhydrate | 41 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 2.1 g |
| Natrium | 450 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger glykämischer Index
- Enthält pflanzliches Protein
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält Gluten
- Mäßige glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Dinkelvollkornbrot?
Dinkelvollkornbrot hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 20 pro 100 g.
Ist Dinkelvollkornbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Dinkelvollkornbrot hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Dinkelbrot hat die niedrigste glykämische Last?
Dinkelvollkornbrot hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Dinkelbrot in dieser Datenbank (20 pro 100 g).
Prüfen Sie Dinkelvollkornbrot in der Logi-App mit Ihrer Portion.
