Alfredo-sauce
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Sehr niedrige glykämische Last
- Extrem hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Alfredo-sauce hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Es reduziert gesättigte Fette erheblich und fügt gleichzeitig Ballaststoffe und wichtige Vitamine hinzu.
Blumenkohlsauce - GL 1 pro 100 g Dieser Austausch liefert hochwertiges Protein und Probiotika bei deutlich weniger Kalorien und gesättigten Fettsäuren.
Griechischer joghurt-kräuter-dressing - GL 2 pro 100 g Es ersetzt schwere Milchfette durch herzgesunde ungesättigte Fette und liefert mehr Mineralstoffe wie Magnesium.
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Alfredo-sauce ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 39 g |
| Gesättigt | 24 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Niedriger Kohlenhydratgehalt
- Extrem hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hoher Natriumgehalt, der zu Entzündungen beiträgt
- Mangel an Ballaststoffen und Mikronährstoffen
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Alfredo-sauce berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Alfredo-sauce?
Der glykämische Index von Alfredo-sauce wurde noch nicht gemessen. Es enthält 3 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Alfredo-sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Alfredo-sauce ist nicht gemessen. Bei 3 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Alfredo-sauce in der Logi-App mit Ihrer Portion.
