Fermented tempeh sausage crumble
Niedriger GI
GL 3 pro typische Tasse (150 g) · GL 2 pro 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
Fermented tempeh sausage crumble hat einen glykämischen Index von 20, höher als reines Tempeh (15). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 3.
Aktualisiert 27.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Tempeh
- GI 15 · GL 1 pro 100 g
Tempeh - Fermentierter TempehGI 15 · GL 1 pro 100 g curry
- GI 15 · GL 1 pro 100 g steamed
Gedämpfter tempeh - GI 15 · GL 1 pro 100 g smokedstrips
Geräucherter Tempeh - Leicht in Avocadoöl gebratener TempehGI 15 · GL 1 pro 100 g friedminimal oil
- GI 15 · GL 1 pro 100 g unflavoredlow sodium
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Fermented tempeh sausage crumble ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 8 g |
| Gesättigt | 1.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic load
- Moderate sodium content
- Processed seasoning additives
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fermented tempeh sausage crumble?
Fermented tempeh sausage crumble hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Fermented tempeh sausage crumble gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fermented tempeh sausage crumble hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tempeh hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Tempeh in dieser Datenbank hat Fermentierter Tempeh die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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