Getrockneter dunkler Seetang
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Getrockneter dunkler Seetang hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Getrockneter dunkler Seetang unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Getrockneter dunkler Seetang ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr kalorienarm
- ✓ Hoher Gehalt an Ballaststoffen und Mineralstoffen
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Möglicher Jodüberschuss bei übermäßigem Verzehr
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.1g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7.7g |
| Löslich | 2.3g |
| Unlöslich | 5.4g |
| Protein | 5.8g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 872mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrockneter dunkler Seetang?
Getrockneter dunkler Seetang hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Getrockneter dunkler Seetang gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrockneter dunkler Seetang hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Getrockneter dunkler Seetang den Blutzucker?
Getrockneter dunkler Seetang hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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