Artischockenaufstrich
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßiger Natriumgehalt
Artischockenaufstrich hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 03.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Artischockenaufstrich ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.4 g |
| Unlöslich | 2.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 12.8 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Niedrige glykämische Last
- Quelle ungesättigter Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält zugesetzte Öle
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Artischockenaufstrich berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Artischockenaufstrich?
Artischockenaufstrich hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Artischockenaufstrich gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Artischockenaufstrich hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Artischockenaufstrich den Blutzucker?
Artischockenaufstrich hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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