Mandelmehlkekse
Niedriger GI
GL 4.8 pro typische Stück (120 g) · GL 4 pro 100 g
- Niedrigerer glykämischer Index und Last
- Mäßige Verarbeitung
Mandelmehlkekse hat einen glykämischen Index von 20, niedriger als reines Keks (70). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 4.8.
Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Keks
- GI 70 · GL 49 pro 100 g
Keks - GI 40 · GL 24 pro 100 g chocolatesugar free
Schokoladenkeks ohne Zucker - Gullón Zero Ingwer-Haferkekse mit ZartbitterschokoladeGI 45 · GL 27 pro 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 pro 100 g buttermilk
Buttermilchkeks - GI 70 · GL 35 pro 100 g southern
Süßer keks - HaselnussbiskuitGI 65 · GL 36 pro 100 g hazelnut
- KleiegebäckGI 55 · GL 36 pro 100 g bran
- +15 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mandelmehlkekse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 38 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 32 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrigerer glykämischer Index und Last
- Höherer Protein- und gesunde Fette
- Enthält Ballaststoffe
- Mäßige Verarbeitung
- Enthält zusätzliches Natrium
- Höhere Kaloriendichte
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mandelmehlkekse?
Mandelmehlkekse hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 4.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Mandelmehlkekse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mandelmehlkekse hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Keks hat die niedrigste glykämische Last?
Mandelmehlkekse hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Keks in dieser Datenbank (4 pro 100 g).
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