Zartbitterschokoladenstückchen
Niedriger GI
GL 4.4 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 29 pro 100 g
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
Zartbitterschokoladenstückchen hat einen glykämischen Index von 45, gleich wie reines Schokoladenstückchen (45). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 4.4.
Aktualisiert 17.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 7 pro 100 g Weniger Zucker und glykämische Last, mehr Antioxidantien und Ballaststoffe.
Zartbitterschokolade 85% - GL 2.9 pro 100 g Kein zugesetzter Zucker, reich an Ballaststoffen und Antioxidantien, minimaler Einfluss auf den Blutzucker.
Kakaonibs - GL 3.5 pro 100 g Sehr niedrige glykämische Last und kein zugesetzter Zucker, was sie sicherer für Insulinresistenz macht.
Schokoladenstückchen mit stevia oder erythritol gesüßt
Formen von Schokoladenstückchen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zartbitterschokoladenstückchen ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 48 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 45 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 24 g |
| Gesättigt | 14 g |
| Ungesättigt | 10 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Enthält einige ungesättigte Fette
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zartbitterschokoladenstückchen berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zartbitterschokoladenstückchen?
Zartbitterschokoladenstückchen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 4.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 29.
Ist Zartbitterschokoladenstückchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zartbitterschokoladenstückchen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Schokoladenstückchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Schokoladenstückchen in dieser Datenbank hat Schokoladenstückchen mit stevia oder erythritol gesüßt die niedrigste glykämische Last (3.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Zartbitterschokoladenstückchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
