Tomaten-Raita
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Enthält Probiotika aus Joghurt
- Enthält etwas gesättigte Fettsäuren
Tomaten-Raita hat einen glykämischen Index von 25, gleich wie reines Raita (25).
Aktualisiert 08.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Raita
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Tomaten-Raita ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 2.2 g |
| Gesättigt | 1.3 g |
| Ungesättigt | 0.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Probiotika aus Joghurt
- Niedrige glykämische Last
- Gute Vitaminquelle aus Tomaten
- Enthält etwas gesättigte Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomaten-Raita?
Tomaten-Raita hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Tomaten-Raita gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomaten-Raita hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Raita hat die niedrigste glykämische Last?
Tomaten-Raita hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Raita in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Tomaten-Raita in der Logi-App mit Ihrer Portion.
