Tomaten-Raita
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Tomaten-Raita hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Tomaten-Raita unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tomaten-Raita ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Probiotika aus Joghurt
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Gute Vitaminquelle aus Tomaten
- ✗ Enthält etwas gesättigte Fettsäuren
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.5g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 2.2g |
| Gesättigt | 1.3g |
| Ungesättigt | 0.9g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomaten-Raita?
Tomaten-Raita hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tomaten-Raita gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomaten-Raita hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tomaten-Raita den Blutzucker?
Tomaten-Raita hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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