Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln
Niedriger GI
GL 6 pro typische Tasse (150 g) · GL 4 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln hat einen glykämischen Index von 45, höher als reines Tomatensoße (38). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 26.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Tomatensoße
- GI 38 · GL 3 pro 100 g
Tomatensoße - GI 35 · GL 1.5 pro 100 g cookedminced beef
Hackfleisch mit Tomatensauce - GI 35 · GL 2 pro 100 g butter
Butter-tomatensauce - GI 35 · GL 2 pro 100 g sugar freelow sodium
Frische tomatensauce - Hausgemachte TomatensauceGI 38 · GL 2 pro 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 pro 100 g sugar free
Passierte tomaten - GI 35 · GL 2 pro 100 g herbed
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Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 45 kcal |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| Zucker (gesamt) | 5.5 g |
| Natürlich | 5.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.07 g |
| Ungesättigt | 0.25 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Fettarm
- Ohne Zuckerzusatz
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält natürlichen Zucker
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln?
Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Tomatensoße hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Tomatensoße in dieser Datenbank hat Hackfleisch mit Tomatensauce die niedrigste glykämische Last (1.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Tomatensauce mit Karotten und Zwiebeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
