Tomaten in Sauerrahm
Niedriger GI
GL 2 pro 100 g
- Enthält frisches Gemüse
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Sauerrahm
Tomaten in Sauerrahm hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Tomaten in Sauerrahm ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 65 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| Zucker (gesamt) | 3.5 g |
| Natürlich | 3.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 1.6 g |
| Fett | 4.5 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 35 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält frisches Gemüse
- Moderate glykämische Last
- Quelle von Vitaminen und Antioxidantien
- Enthält gesättigte Fettsäuren aus Sauerrahm
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Moderater Verarbeitungsgrad
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomaten in Sauerrahm?
Tomaten in Sauerrahm hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 2 pro 100 g.
Ist Tomaten in Sauerrahm gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomaten in Sauerrahm hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tomaten in Sauerrahm den Blutzucker?
Tomaten in Sauerrahm hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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