Gemüseeintopf
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Gemüseeintopf hat einen glykämischen Index von 35, höher als reines Gemüseeintopf (28).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Gemüseeintopf
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Gemüseeintopf ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 80 kcal |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.5 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an Antioxidantien und Vitaminen
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Mäßiger Natriumgehalt
- Nährstoffverlust durch Kochen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gemüseeintopf?
Gemüseeintopf hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Gemüseeintopf gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gemüseeintopf hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Gemüseeintopf hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gemüseeintopf in dieser Datenbank hat Gemüseeintopf die niedrigste glykämische Last (3 pro 100 g).
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