Schwarze-Bohnen-Gemüsebratling
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Schwarze-Bohnen-Gemüsebratling hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Schwarze-Bohnen-Gemüsebratling unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Schwarze-Bohnen-Gemüsebratling ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 6g |
| Löslich | 1.8g |
| Unlöslich | 4.2g |
| Protein | 6g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schwarze-Bohnen-Gemüsebratling?
Schwarze-Bohnen-Gemüsebratling hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 7 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schwarze-Bohnen-Gemüsebratling gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schwarze-Bohnen-Gemüsebratling hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Schwarze-Bohnen-Gemüsebratling den Blutzucker?
Schwarze-Bohnen-Gemüsebratling hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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