Hausgemachte Thunfischpaste mit griechischem Joghurt
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Hausgemachte Thunfischpaste mit griechischem Joghurt hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Hausgemachte Thunfischpaste mit griechischem Joghurt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Hausgemachte Thunfischpaste mit griechischem Joghurt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Niedriger Zuckergehalt
- ✓ Quelle gesunder Fette
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Geringe Menge Ballaststoffe
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 3g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 15g |
| Fett | 4g |
| Gesättigt | 1g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 300mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hausgemachte Thunfischpaste mit griechischem Joghurt?
Hausgemachte Thunfischpaste mit griechischem Joghurt hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Hausgemachte Thunfischpaste mit griechischem Joghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hausgemachte Thunfischpaste mit griechischem Joghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hausgemachte Thunfischpaste mit griechischem Joghurt den Blutzucker?
Hausgemachte Thunfischpaste mit griechischem Joghurt hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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